文章来源:健康与美丽
作者:HB
肌肤衰老问题逐年增加，总感觉肌肤不适。其实解决这个问题的第一步就是做好“保湿”工作。如果保湿工作胡乱做一通，反而会让肌肤弹性衰退，无法达到滋润的效果。只有使用正确的保湿方法，才能带来好肌肤！掌握“保湿的基础知识”，重新收获饱满美肌吧。皮肤老化的问题逐年加重，我总是感觉不舒服。其实解决这个问题的第一步就是做好“保湿”。如果随意做保湿工作，会使皮肤弹性下降，无法达到保湿效果。只有使用正确的保湿方法才能带来好皮肤！掌握“保湿基本知识”，重拾饱满美丽。
肌肤干燥是由紫外线、温差、空调、睡眠不足、年龄增长等因素导致皮肤屏障功能衰退而造成的。屏障功能由表皮最上层的“皮脂膜”、角质层中的“细胞间脂质”、角质层细胞中的“天然保湿因子（ NMF ）”构成。皮肤干燥是由紫外线、温差、空色调、睡眠不足、年龄等因素导致皮肤屏障功能下降引起的。屏障功能由表皮顶层的“皮脂膜”、角质层中的“细胞间脂质”和角质层细胞中的“天然保湿因子（NMF）”组成。
下图左侧为正常保湿状态下的健康皮肤。如下图右侧所示，由于皮肤的干燥，表皮顶层的皮脂膜变薄，形成缝隙。当角质层排列紊乱时，皮肤的水分不断蒸发，使其更容易受到外界刺激，并扰乱皮肤的新陈代谢（健康皮肤的代谢周期为28-40天），从而陷入恶性循环。
左边是健康的皮肤表面。右边是因干燥而屏障功能下降的表皮。表皮与真皮相关性的行业新动向
“皮肤会接收来自身体内外的信息，并能识别好的刺激和坏的刺激”。在资生堂的“皮肤的智慧”理论中，一些研究结果表明，皮肤感知能力越高，越不容易引起皮肤问题。
此外，DECENCIA（一个研究角质层科学的品牌）有一项“角质层反馈理论”的研究成果，该理论指出，如果皮肤表面的“角质层”紊乱，则会发出疑似理想角质层状态的信号。收到信号后，内层皮肤会一起做出反应，引导皮肤保持良好的状态。现在，我们发现除了从真皮到表皮的研究之外，一个好的表皮实际上会对真皮产生积极的影响。真皮层发挥正确作用后，会形成良好的表皮，从而彼此实现“美丽的肌肉循环”。这一现象正在引起人们的注意。
干燥是导致各种肌肤问题的罪魁祸首。干燥会让表皮凹陷进去，最终在脸上形成细小的皱纹，由于皮肤屏障功能衰退，紫外线和远红外线会破坏真皮中的胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维，加深皱纹和松弛。干燥是导致各种皮肤问题的罪魁祸首。干燥会使表皮下陷，最终在脸上形成细小的皱纹。由于皮肤屏障功能的下降，紫外线和远红外线会破坏真皮层中的胶原纤维和弹性蛋白纤维，加深皱纹和松弛。
此外，细胞间脂质形成规则的“层状结构”以保持水分。没有它，皮肤也会松弛，看起来疲劳和粗糙。皮肤暗沉，还有一个原因是皮肤代谢紊乱导致角质层无法正常脱落。一些研究结果表明，角质层水分较少的人皮肤渗透性会不足。屏障功能下降后，皮肤更容易受到外界刺激，从而导致皮肤问题。NMF保湿因子减少后，皮肤保持水分的能力下降，最终导致皮肤敏感。
皱纹
当皮肤干燥时，由于水分的缺乏和皮脂的减少，皮肤的表皮变得坚硬，质地紊乱，就会形成细小的皱纹。同时，真皮中受损的胶原纤维也会导致皱纹的加深。缺乏松弛和弹性
由于干燥，屏障功能下降。当紫外线和远红外线到达真皮时，会产生活性氧，破坏胶原纤维和弹性蛋白纤维，导致皮肤失去弹性和下垂。又黑又重
皮肤暗沉的原因主要有:①皮肤表面凹凸不平；②角质层紊乱；③表皮色素沉着（黑色素）；④真皮着色（糖化、羰基化）等。以上因素使皮肤看起来暗淡无光。造成暗沉的原因有很多，但防止皮肤干燥和保湿是防止暗沉的第一步。敏感肌
皮肤的屏障功能下降，水分容易流失，紫外线、远红外线、过敏原和细菌容易侵入皮肤，容易引起皮肤问题且难以修复，从而引起皮肤敏感。做好保湿工作，打破各种皮肤问题。
皮肤屏障功能可以有效防止外界刺激，牢牢锁住水分，并将水分保持在皮肤表皮的角质层中。正确做好保湿护理，恢复弹性和饱满度。
当下保湿修护的关键是深入到角质层的中下层。保湿能否发挥效果，细胞间脂质和角质层细胞尤为重要。换言之，细胞间脂质和储存水分的角质层才是应该做好保湿的重点部位。目前，保湿和修复的关键是深入角质层的中下层。保湿能否发挥有效作用，细胞间脂质和角质层细胞尤为重要。换句话说，储存水分的细胞间脂质和角质层是应该得到良好保湿的关键部位。
表皮中的角质层只有0.02毫米厚，类似于保鲜膜，但它是由10~20层角质层细胞组成的。“从皮肤表面往下看，角质层由上、中、下三层构成。在上角质层，水可以流出或流入，但中角质层可以像海绵一样储存水分，保湿的关键是如何让中角质层牢牢锁住水分。”（高丝/小林冯明，皮肤和医学研究所）
角质层分为三层。在上层，外部物质可以很容易地进出，而中间层富含NMF，可以很好地保持角质细胞的内部水分。在从下层到中间层的过渡阶段，滋润下角质层是保证皮肤锁水能力的基础。信息提供/KOSE除了补水之外，你还可以选择增强皮肤锁水能力的护肤成分。
根据医学书籍，角质层的理想含水量为20%，水分的理想比重为35%~50%，油的理想比重为20%~30%。保湿不仅仅是简单的补水，还有锁水过程中油脂的作用。水油平衡是强化皮肤屏障功能的关键。表皮可以说是抵御异物入侵的一堵墙。护肤品的成分不易被吸收。它类似于皮脂膜，含有油脂成分的产品可以更好地融入皮肤。因此，选择能够增强皮肤锁水能力的护肤成分更为重要。
细胞间脂质主要由神经酰胺、脂肪酸和胆固醇组成，因此建议使用能增强神经酰胺效果的产品。当剂量达到一定水平时，它可以有效地抵抗皮肤干燥。
NMF天然保湿因子由一半氨基酸和一半OCA（由氨基酸组成）组成。在没有天然保湿因子的情况下，可以使用含有氨基酸的护肤品。最后在皮肤表面涂抹一层面霜，形成保护膜，防止水分蒸发。
保湿修复项目
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（本文仅为种草科普内容，不含商业植入）
